Etiket: kortizol

Reformer Pilates ile Kortizol Düşürmek Mümkün mü? Stres, Kilo ve Hormon Dengesi Arasındaki Bağlantı Stres Kilo Aldırır mı? Son yıllarda birçok kişi sağlıklı beslenmesine rağmen kilo veremediğini söylüyor. Bunun en büyük nedenlerinden biri: yüksek kortizol seviyesi. Kortizol, stres hormonu olarak bilinir. Sürekli stres altında olmak: gibi sonuçlara yol açabilir. Peki reformer pilates bu süreci etkileyebilir…